Olá, Jeferson 👋
quarta-feira, 5 de agosto · 10d para POA Day Run
Resumo 2026
Km este ano
868 km
99 corridas
Km este mês
17.3 km
agosto
Última corrida
8.85 km
04/08/2026 · 5:20/km
Tênis em uso
Olympikus Corre
325 km acumulados
Última corrida
9km - Rodagem Progressiva
04/08/2026
8.85 kmdistância
5:20/kmpace
163 bpmFC média
173 ppmcadência
Tênis
Olympikus Corre 4 Corre 4 325 km
Olympikus Corre Grafeno 3 Grafeno 825 km
Vida útil estimada: 800 km · Clique para detalhes
Corridas recentes
| Data | Nome | Dist | Pace | FC |
|---|---|---|---|---|
| 04/08/2026 | 9km - Rodagem Progressiva | 8.85 km | 5:20/km | 163 bpm |
| 01/08/2026 | Corrida da tarde | 8.46 km | 5:39/km | 156 bpm |
| 30/07/2026 | Corrida ao entardecer | 14.02 km | 5:27/km | 153 bpm |
| 28/07/2026 | 9km - Esteira | 9 km | 6:28/km | — |
| 25/07/2026 | 12km - 5:30/km - PSE 4/10 | 12.01 km | 5:26/km | 156 bpm |
| 23/07/2026 | Evening Run | 6.51 km | 5:06/km | 139 bpm |